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怎样才能不早泄?

来源:男科 作者:东莞九洲男科医院 时间:2014-03-21 09:50 点击:

  怎样才能不早泄?早泄是男科疾病中最常见的一种病,该病给男性朋友带来了很大的困扰,尤其是在生活上。导致男性早泄的原因有很多,一旦患上早泄,要懂得如何治以及了解日常注意事项。怎样才能不早泄?天津静海男科医院哪家好的专家介绍说:

  怎样才能不早泄?怎么样才能脱离早泄?早泄给男性的自信心造成巨大的挫折和打击,影响了夫妻间的性生活。早泄除了及时请教医生外,还有很多是要靠自己积极预防的。《《看文章不如在线听专家讲解,点击专家在线为您一对一的服务!

  1、节房事,戒手淫

  长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

  2、消除心理因素

  要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  3、饮食调养

  (1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

  (2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

  4、提高身体素质

  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  5、谨慎用药

  (1)中医对本病的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。

  (2)到目前为止,西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药,相反却有不少药物可以导致阳痿,应该慎重,不宜长期使用。

  早泄患者日常注意事项

  在早泄的治疗上,除了要树立治疗的信心外,还要在日常生活中注意以下事项:

  1、注意婚前性教育和性指导,掌握一些性生活的常识,了解和掌握正常的性交方法和性交过程。

  2、不要酒后性交。尤其是大量饮用烈性酒后,反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄,妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。

  3、节制性生活,不利于雄性激素的释放。时间久了就会引起早泄。

  4、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

  5、注意生活要有规律,加强体育锻炼,如散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

  6、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

  以上就是针对“怎样才能不早泄?”的相关介绍,希望给您带来帮助。专家建议:早泄的危害不容忽视,如果您也有上述症状的任何一个症状,一定要积极到正规的医院治疗,以免错过最佳的治疗时机给您身心带来危害的同时,也给治疗带来了难度。如需帮助,您可以点击【在线咨询】与权威专家在线交流。您还可以拨打24小时电话天津静海男科医院哪家好祝您早日康复!

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