如何做好阳痿的预防

　　如何做好阳痿的预防。男性因为工作、生活受影响会对心理造成影响，所以常常会再性生活中表现出来。长时间的性生活不佳，会引发心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活激情、消极萎靡，甚至造成心理障碍。就此慈溪圣爱男科医院哪家好的专家指出，积极治疗对阳痿早泄患者和配偶都非常有益。毕竟，阳痿早泄不只是患者一个人的事情是两个人共同的幸福。

　　阳痿疾病的高发，许多男性对阳痿极度敏感，性生活稍有一些不如意，就怀疑自己是否患有阳痿。从而出现精神紧张、心情抑郁，结果导致恶性循环的发生。接下来我们就来通过慈溪圣爱男科医院哪家好专家的介绍来了解下有关阳痿的预防方法。

　　1、消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　2、节房事。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　3、饮食调养。

　　(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　(2)不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　以上是慈溪圣爱男科医院哪家好的专家对 如何做好阳痿的预防。做出的介绍，如果患有这种疾病一定要到正规医院进行检查治疗，如果还有什么疑问， 建议您马上与[在线专家]进行交流，或者拨打我院电话400-0696-120，与专家一对一的进行交流，专家将根据您自身的情况为您详细的进行解答，祝您健康。