精子精液异常有什么预防方法？

　　精子精液异常有什么预防方法？根据专家的调查男性不育的问题不断的加重，而造成这种情况的原因有很多，其中最重要的是导致这些不育的都与精子存在莫大的关系，社会的环境、生活习惯、疾病等等都在威胁着精子，使精子质量不断降低。专家提醒各位男性应该关注精子精液异常的预防，因为精子精液出现异常之后可能会对男性产生较大的危害，比如引发男性不育。

　　专家介绍，精子精液异常一直以来都是不育的主要因素，精液异常分很多种：精液不液化、血精、少精、无精、死精等等。精子精液异常的原因，一般情况下，正常男性每次射精量约2~6ml左右，射精量的多少与射精频度有一定关系。精液量每次少于1ml称为精液量过少。如果精液正常的话，射出的时候是液化状的，射出来一会立即形成胶冻状或者凝块，在37度水中经过5到20分钟，精液凝固状态就会转换为液态，就叫做精液液化。如果时间超过了1个小时，就称为精液液化时间延长。

 

　　精子精液异常有什么预防方法？

 

　　①、饮食中常吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中包含维生素C、维生素E、锌、硒等益于精子成长的成分。

 

　　②、男性需要放松心态，精神压力太大也对精子的成长有负面影响，因此男性应适度放松自己。

 

　　③、注意要经常去诊所体检，病菌感染亦是男性不育的重要原因，应该时常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

 

　　④、男性要注意少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴直接损害精子，还抑制精子生成;生活中要戒烟戒酒，数据显示，抽烟、喝酒是精子数目、质量降低的最主要因素。

 

　　⑤、预防精液精子异常患者需要多参加锻炼，通过研究表明，男性身体过分肥胖，会造成腹股沟处的温度上升，伤害精子的成长，从而造成不育。所以，体重控制在标准范围内能够提高精子的质量。

 

　　与此同时，大家还需要关注，“白色污染”会导致男性生殖力下降：白色污染物中的主要化学物质DEHP，通过扰乱男性体内的激素合成、分泌，从而间接影响睾丸和附睾的发育和功能，导致生殖能力下降。此外，DEHP还能诱发小儿生殖畸形。我国每年约有10~20万个男婴患先天性生殖畸形。摄入适量锌对DEHP导致男性生殖能力下降有一定干预作用，能促进雄性激素合成，进步精液中的精子数目及质量，预防畸胎。

 

　　专家提醒：广大患者在发现自身疾病和治疗的同时，大家应该保持良好的心情，不要有太多的心里负担，尽力做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之本。患病一定要及时治疗，避免带来更严重的伤害，若你还有疑问可以拨打我们的免费热线或点击在线咨询进行了解。