勃起障碍如何自我调节?

　　勃起障碍如何自我调节?勃起的障碍让很多男性在夫妻生活中变的不自信、尴尬。所以男性患者必须去医院接受治疗，在治疗的同时也要学会自我调节，才能更好更快恢复健康。那么，勃起障碍如何自我调节?慈溪圣爱男科专家告诉我们必须做到以下几点。》》》咨询专家

　　勃起障碍如何自我调节?

　　第一：学会自信。首先，对于环保的男性朋友来说，保持一定的心态，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，即使真的偶尔发生的早泄就如同患上伤风感冒一样很快就会痊愈，不必过多的加重心理负担。不仅男子自己要自信，女方更要有助男子树立这种自信。

　　第二：自我训练。强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

　　第三：多做运动。患者也可以经常散步，尤其是在晚饭之后。最后，为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

　　第四：学会示意。与在性生活中，示意自己能够控制好节奏一定不会过早地排出精液等，这样的示意能够起到强化这个意念，默默地自我示意，会收到良好的效果。》》》与专家一对一咨询看男科我们更专业

　　第五：学会配合。如果男方患病或者是发生了早泄等的现象，那么女方一定要耐心主动地配合男方，用宽容的鼓舞的态度对待，不仅有助于病人的心理负担的减轻，而且有助于男方性功能的正常发扬。

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